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摘もうか摘むまいか


今日はお家でゆっくり過ごしています
〜(*´ω`*)〜


ヒヤシンス
冷蔵庫から出して3週間くらい

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芽が見える♡

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ジャボチカバの実

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そろそろ摘んで食べてしまおうかしら〜
🤔


今日は無印良品週間にポチッとしたテーブルが届きました

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コンパクトサイズの我が家のリビングにぴったりです
\(*´ω`*)/


















by monamisan | 2018-11-30 16:30 | お買い物

今夜はチン


今日は自転車に乗っていつもの河口へ
腹式呼吸を意識して ゆっくり漕ぎました

一週間前の様な動悸、息切れはしなかったけれど疲れた〜〜
早く元に戻りたくて ちょっと焦っているかも


帰宅後 少し長いお昼寝をして復活です
\(*´ω`*)/


やりたい事がいっぱいあるので凹んでいられません
笑顔で頑張りますよ💪


今日頑張ったご褒美のコンビニスイーツ

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お夕飯の後のお楽しみ♡


今夜は炊きたてご飯に夫くんの好きな回鍋肉を作ります

後は...

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これを  チン❗️

冷凍食品の美味しい時代に生きていて良かった〜
\(*´ω`*)/

















by monamisan | 2018-11-29 16:40 | 体調

心地よい


家の近くの公園へ

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散ってしまった桜の葉っぱ
紅くて綺麗

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残っている葉も風が吹くとハラハラ落ちる
もうすぐ つるっぱげ になるのね (><)


公園の木に餌台?

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高くて覗けないけれど鳥さんのご飯が入っているのかな...
誰が食べに来るのかしら


いるのはスズメさんだけの様ですが

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ゆっくり歩いて休憩もしながら1時間程
心地よい疲れです
〜(*´ω`*)〜












by monamisan | 2018-11-28 13:00 | 散歩

ダイエット食 (><)


新しい自転車が届きました

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乗れるまでこの場所でエアロバイクの様に使う事にします

スイスイ漕げるのに 息が上がって凹むの巻
焦らずゆっくりよね
(*´ω`*)v


今日はポトフを作りました

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夫くんが帰宅したらウインナーとブロッコリーを入れて5分で完成
夫くんのリクエストだけれど ダイエット食の様です
大丈夫かしら
(><)

食後にコンビニスイーツがあるので良しとしましょう



二人仲良く風邪を引いた長女と彼氏さん
早く良くなります様に
🙏


by monamisan | 2018-11-27 17:20 | 料理

腹式呼吸


今日は餃子を作りました

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フードプロセッサーを使うので楽ちん
包む作業は好き♡

夫くんが帰ったらホットプレートで焼くだけです
(*´ω`*)



夫くんに言われて 腹式呼吸を意識する様にしたら息苦しさを感じる事も少なくなりました

いっぱい笑っていっぱい食べて
明日は今日より元気になります
\(*´ω`*)/










by monamisan | 2018-11-26 17:45 | 体調

心がぽかぽか


ホームセンターへ行った帰り道
夫くんが都賀川の河口に連れて行ってくれました

ホシハジロの群れが気持ち良さそうにプカプカ

双眼鏡もカメラも持って来ていません

肉眼で楽しみました
😆


『ちょっと早いけれど お夕飯食べて帰るか〜』

「そうする!」

笑顔で即答です
🤗


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ロイヤルホストでサクッと食べて コンビニスイーツを買って帰宅

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特別な事は無くても幸せだとしみじみ感じる三連休でした

心がぽかぽか
😊












by monamisan | 2018-11-25 19:15 | 体調

リハビリ


今日は夫くんとお買い物に出かけました

いつものスーパーで食材を選んで歩いただけなのにハアハア
凹む〜
🤣


凹んでいないでリハビリを頑張らなければです
🤗

これまで通り家事をする事がリハビリ
夫くんには見守って貰う事にしました


今夜は湯豆腐
食べたくて、短時間で出来て、片付けも楽ちんなメニューが続く予定です

「しばらく1品料理になるかも」

夫くんの返事は『良いよ〜』です

2品、3品... 増えて行く予定なので楽しみにしていてね
最後はデザートも作ります♡


今年もストーブ・フジカちゃんのお世話になる季節になりました

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お芋を焼いたりお餅を焼いたり
いっぱい助けて貰います
🤗





by monamisan | 2018-11-24 18:30 | 体調

感謝の日


昨日、今日とお夕飯は娘が作ってくれたお料理を美味しくいただきました

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手羽元と大根の煮物
鱈の甘酢あんかけ
蓮根のきんぴら
ポテトサラダ
黒酢鶏

味付けが口に合うのはもちろんの事
優しさが嬉しくて胃袋も心も満たされました


食後にはパウンドケーキ

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笑顔の“勤労感謝の日”となりました
ありがとう
\(*´ω`*)/


今日は実家の母と電話でお喋りをしました
明るく朗らかな声に一安心


早く元気になって会いに行かなければね
(*´ω`*)//










by monamisan | 2018-11-23 20:15 |


パパの好物のパウンドケーキと手料理を持って長女が来てくれました
鳥さんのラッピング❤️

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スッカラカンの冷蔵庫が賑やかになりました



ずっと炊事当番のパパ
疲れているだろうと気遣って色々作ってくれた様です
目の付け所がナイス❗️


優しくて思いやりがあるのは私に似たと言う事にしておこう
🤗



夕方までお喋りの相手をしてくれて
寒い中帰って行きました

また会えるのに見送った後は悲しい
😭


今度はお泊りしてね
いつも ありがとう
🙏













by monamisan | 2018-11-22 18:15 |

急ぎ過ぎた


今日は病院受診でした

お天気は良いし痛みも無いし
病院は近くだし電動自転車で行きました

ゆっくり漕いで行ったのに
到着後の動悸と息切れが酷くてびっくり
😱

術後2週間
自転車はまだ早過ぎました

大好きな入浴の許可も出ないし
シャワー浴 続きます

ちょっとしょんぼり



いつもの河口は帰り道
鳥を見ながら休憩をしました

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はじめましてのカモさんは
オカヨシガモかしら?
可愛い❤️


予定通りお家での主婦業再開からですね

笑顔で過ごしていれば出来る事はどんどん増えて行くはずだし

急ぎ過ぎて後戻りしない様に
ゆっくりのんびり進みます
   (*´ω`*)/



by monamisan | 2018-11-21 15:50 | 体調