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今日も休養日

お弁当作り テレビ体操
今日もお休み〜〜
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今日で 1月も終わり〜

まだ 初詣にも 行っていない
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信心...

有る方じゃ無いしね

ご先祖様のお墓まいりもしないしね


でも 毎日 感謝しています

空に向かって (実際には ポートタワー)
ありがとうを唱えています

だから それで良し
そう 思っているんだけれど
駄目かな〜〜
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毎日の "ありがとう" と
自分のお誕生日の "生んでくれてありがとう"
これだけ 忘れなければ 良しかな〜〜って
そう思っているんだけれど 駄目かな〜〜
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by monamisan | 2017-01-31 14:00 | 思い

こんな日も良し

昨日に 引き続き 今日も更年期の不調〜〜

お弁当作りは お休み
テレビ体操も お休み
身体が欲するままに 休養日
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まだまだ 長い人生だから こんな日もあるし
最低限の家事が出来れば 良しとしよう
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お腹も減るし
食欲も有るし
大丈夫 大丈夫
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by monamisan | 2017-01-30 19:00 | お家

健康志向

今日は休養日

家事もお休み〜〜
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テレビを見て
ゴロゴロして


お昼はインスタント焼きそばを作って貰った
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お夕飯も楽ちんに済ませる事に

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混ぜて焼くだけのお好み焼き

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チンするだけの 牛丼


お米は 富澤商店で買った もち麦を少し混ぜて炊いてみた

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本当は3割ほど 入れて炊くのがオススメらしい

食物繊維の量が多くて食後の血糖値の急激な上昇が抑えられて良いんだって

プチプチした食感が良くて 私は好き
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コレステロール値を下げるとか 内臓脂肪が減るとか...本当なら食べ続けたい〜〜

今 人気なのか 品薄で手に入り難いみたい


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美味しゅうございました
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甘酒は...

マルコメのオンラインショップで定期購入する事にした
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これで安心
毎日 甘酒が飲める〜


なんか 食が健康志向になって来ている?

楽して インスタント食品も食べつつ
元気に歳を重ねたいのでね〜〜
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by monamisan | 2017-01-29 18:00 | お家

ストレス解消

エキサイトブログの不具合
解消された
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新しいバージョンにアップデートをすれば 元に戻る事を 今朝 夫くんが教えてくれて 早速アップデート


ストレス解消〜〜
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3日で解消?

良かった 良かった
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by monamisan | 2017-01-29 09:30 | 出来事

コストコ

今日は朝一でコストコへ

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早いので 駐車場も店内も混んでいなくて ストレス無く お買い物が出来た

トイレットペーパー、ミネラルウォーター、食品...
欲しかった物を買って帰宅


昼食後 お茶を飲みながら 録画をしておいた大河ドラマを全て見てまったり〜〜

その後 再びお出かけする事に
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ケーズデンキでプリンターのインクを買い スタンドで灯油を買い スーパー(ライフ)へ

欲しかったのは マルコメの大きな甘酒
その為にライフに行ったのに今日は売っていなくて...
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この辺では ライフにしか置いていないので ショック〜〜

甘酒はずっと続けて飲んでいる

1000ml 紙パック入り マルコメの甘酒にやっと落ち着いたのに〜〜 ショック〜〜


さて
どうするかな〜〜
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by monamisan | 2017-01-28 19:15 | お買い物

お弁当

夕べ薬を飲んで寝たから今朝は大丈夫だった

いつも通りに起きて お弁当作り
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今週は耳鼻科受診だった 月曜日はお休みをして

火曜日

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水曜日

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木曜日

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そして 今日

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やっぱり 赤いトマトが入ると 彩りが綺麗になって 嬉しい〜〜
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昨日 スーパーで買っちゃった

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ほんのり甘いトマト って書いてあるけれど ほんのりもほんのり
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キンピラと一緒に食べてね〜〜
と 伝えておいた
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今週も 冷凍食品に助けて貰った
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頭痛

お薬を飲むほどではないけれど
目の奥に痛みの塊が潜んでいる様な感じ

今日は休みながら 家事もゆっくり片付けた


もう 病院通いも終わりだし これまでよりも 頑張らないと...
そう思った矢先の軽い不調に 出端を挫かれた感じ〜〜
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でも
一番大切な事は何か ちゃんと分かっているから 大丈夫

焦らず 笑顔で ゆっくりと行く‼︎
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by monamisan | 2017-01-27 11:00 | お家

今日は頭が痛い〜〜

今日は午前中に 万代に自転車でお買い物

お昼はインスタント焼きそば

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午後からは 今日もフジカの番

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鳴門金時を焼きながら〜〜


今日は夫くん 歯科受診
まだ治療中だから かみかみメニューは止め

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クリームシチューにした
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今日は 頭が痛い〜〜
薬を飲んで 早く寝よう
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by monamisan | 2017-01-26 21:00 | 体調

アップデートをしたら...

エキサイトブログ

昨日 アップデートをしたら 写真の添付が もの凄く やり難くなってしまった〜〜
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ずっと エキサイトでブログを続け様と決めて 今年になって 有料会員になったのに...

お引っ越しをするべきか 考え中〜〜
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by monamisan | 2017-01-26 07:08 | 出来事

やる気の出ない日

今日は全く やる気が湧いて来ない〜〜

ソファに横になったら そのまま寝てしまう パターンの日

お薬を止めた事は関係無いと思うんだけれど...


寒いし 今日はフジカの番をしてゆっくりする事に決めた
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録画をしておいた番組を見て 時々 外を眺めて

お昼ご飯は カレーライスをチン

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お夕飯はある物で

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こんな日も 良しとしよう
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by monamisan | 2017-01-25 21:00 | お家

今夜は餃子

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餃子 大好き

昨日から 楽しみで 楽しみで

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包む作業も好き
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油をひかないで焼くので あっさり

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パリパリで 沢山食べられる

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大好き〜〜
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食後のお茶はカプチーノ

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美味しいです
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by monamisan | 2017-01-24 20:00 | 料理