カテゴリ:体調( 217 )

アイマスク


随分前に娘に貰ったホットアイマスク

使ってみたら気持ちが良くて❤️
買っちゃった
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今夜ねむる前に使います
楽しみ❤️
\(*´ω`*)/




by monamisan | 2019-02-03 19:45 | 体調

バンザ〜イ


今日は病院受診でした
買ったばかりのセーターを着たら少しだけ出かけるのが嬉しくなりました


今日から浴槽に浸かってOK
温泉もOK

バンザ〜イ
凄く嬉しいです
\(*´ω`*)/


息切れが改善されれば一人旅も大丈夫





帰りはいつもの河口に

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カルガモさんと仲良しだったマガモさんはもういません

今日はアオサギさんが仲間入りでした

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by monamisan | 2018-12-19 15:35 | 体調

笑顔になりたくて


今日は乳腺外科の受診
少し前から今日が気がかりで気持ちが⤵︎

異常はなく1年後の予約を取って終了でした
ホッとしました
🤗

今週はお腹の術後の検診もあります
気がかりな日はもう少し続きます

ドンマイ
🤣



笑顔になりたくて
いつもの河口に行きました

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カンムリカイツブリですよね
はじめましてです

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キンクロハジロさん?

ここで見るのは初めてです


笑顔になれる事があるって幸せですね
😊

by monamisan | 2018-12-17 18:05 | 体調

腹ぺこ


毎週土曜日は夫くんが掃除機をかけてくれます

狭い家だけれど時間をかけて隅々まで丁寧に

今日もありがとう🙏


少し前から夫くんの持病の腰痛が悪さをはじめました
今日は2人静かに過ごしています



長女の彼氏さんが買ってくれた京都土産

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お塩だけで漬けた梅はやっぱり炊きたて白ご飯かな

黒七味は大好きおうどんにパッパッと

蒸し野菜と蒸し鶏を梅塩ぽんずで食べたら美味しいだろうな〜



今 お腹が空いています
🤣










by monamisan | 2018-12-15 16:55 | 体調

今年は...


今日からまた編み物を始めよう〜
残り糸のモチーフ編み

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編んでいると心穏やかに過ごせるのでね
♡(*´ω`*)♡

師走だから他にやらなくてはいけない事があるのだけれど...

今年は良しとしましょう
\(*´ω`*)/









by monamisan | 2018-12-10 18:25 | 体調

焼き芋食べて我にかえる


寒い週末もフジカのおかげでぽかぽか過ごしています

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鳴門金時を焼きました

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甘くて美味しくて我にかえる




今日は自分に苛立って仏頂面の一日
心がトゲトゲして夫くんにも少し八つ当たり

ごめんなさい
反省しています
🙏




by monamisan | 2018-12-09 17:35 | 体調

忘れそうになっていた


出勤をした夫くんから

「朝焼けがきれいだね」と LINE が届きました

ベランダに出ると綺麗な朝焼けが

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体調が サクサク思う様に戻らず 少し塞いでいました

そんな気持ちを汲み取って朝一で綺麗な景色のプレゼント

“焦らず凹まず笑顔で”
忘れそうになっていた気持ちを思い出しました
ありがとう
\(*´ω`*)/


心配だった両親の事も良い方向に

今月から両親と同居を始めた姉が介護認定の手続きにも取りかかってくれました

ずっと気がかりだったので安堵しました
🙏

介護される事に強い抵抗のある両親なので不安もありますが
“きっと良い方向に進んで行く”
そう信じています


大切な人が穏やかな一日であります様に
🙏



by monamisan | 2018-12-04 09:05 | 体調

今夜はチン


今日は自転車に乗っていつもの河口へ
腹式呼吸を意識して ゆっくり漕ぎました

一週間前の様な動悸、息切れはしなかったけれど疲れた〜〜
早く元に戻りたくて ちょっと焦っているかも


帰宅後 少し長いお昼寝をして復活です
\(*´ω`*)/


やりたい事がいっぱいあるので凹んでいられません
笑顔で頑張りますよ💪


今日頑張ったご褒美のコンビニスイーツ

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お夕飯の後のお楽しみ♡


今夜は炊きたてご飯に夫くんの好きな回鍋肉を作ります

後は...

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これを  チン❗️

冷凍食品の美味しい時代に生きていて良かった〜
\(*´ω`*)/

















by monamisan | 2018-11-29 16:40 | 体調

腹式呼吸


今日は餃子を作りました

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フードプロセッサーを使うので楽ちん
包む作業は好き♡

夫くんが帰ったらホットプレートで焼くだけです
(*´ω`*)



夫くんに言われて 腹式呼吸を意識する様にしたら息苦しさを感じる事も少なくなりました

いっぱい笑っていっぱい食べて
明日は今日より元気になります
\(*´ω`*)/










by monamisan | 2018-11-26 17:45 | 体調

心がぽかぽか


ホームセンターへ行った帰り道
夫くんが都賀川の河口に連れて行ってくれました

ホシハジロの群れが気持ち良さそうにプカプカ

双眼鏡もカメラも持って来ていません

肉眼で楽しみました
😆


『ちょっと早いけれど お夕飯食べて帰るか〜』

「そうする!」

笑顔で即答です
🤗


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ロイヤルホストでサクッと食べて コンビニスイーツを買って帰宅

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特別な事は無くても幸せだとしみじみ感じる三連休でした

心がぽかぽか
😊












by monamisan | 2018-11-25 19:15 | 体調